5/10（金）戸畑リハビリテーション病院にて地域の方々を対象に「とばた健康教室」を開催しました。
今回は体力測定、自宅で行う自主トレーニングの指導を行いました。
参加して頂いた方のバランスや筋力、歩行能力を簡易的に測定し、自身の体力を知って頂く良い機会になったのではないでしょうか。
自身で立てた目標に向けて、自宅でも運動を継続して頂き、体力の維持・向上に繋げることが出来れば幸いです。またご報告させて頂きます。