K.Tさん 50代 女性

Ｑ.どのようなきっかけでR・EX戸畑に入会しましたか？

友人が入会したので、私も入会しました。

Ｑ.入会前に気になる身体症状がありましたか？

筋力の衰え、冷え性など気になっていました。

Ｑ.運動を始めてどのような身体的変化がありましたか？

週2～3回ですが、運動することで気持ちがスッキリし、疲れにくい身体になりました。
血流も良くなり、冷え性も改善しました。

Ｑ.どのようなことを実践して、身体は変化・改善されましたか？

通う曜日や時間を固定することで、1週間のルーティンが整いました。
気になる事などインストラクターの方に相談することで、自分に合った運動メニューを作って頂き、楽しく取り組めています。

Ｑ.入会後、工夫されていることや意識していることなど教えてください。

運動によって消費されるカロリーは意外に少なくて…
甘い物やカロリーの高い物は控え目にしています。
行きたくない日もありますが、予約している事で頑張って通うことができています。