お家で簡単にできる体操をまとめました！日頃の運動が大切になってきます 一緒に頑張りましょう 本コンテンツの使い方 気になる症状から探す▼ 〇お顔 お口の健康体操 顔面体操 〇運動機能アップ（上半身） グーパー体操 ペットボトル体操 体幹トレーニング 〇運動機能アップ（下半身） ロコモ体操 足底筋トレーニング 転倒予防体操 膝変形予防体操 〇腰痛・肩凝り・尿漏れ 腰痛予防体操 尿漏れ予防体操 腰痛スッキリ 肩凝り解消体操
